TIPS PARA UN BUEN DESCANSO #3 DORMIR EN COMODIDAD

Si tu colchón es disparejo, demasiado suave o demasiado duro, será difícil sentirse lo suficientemente cómodo para dormir.

Lo mismo sucede con la almohada. Además, la columna vertebral (incluido el cuello) no toma la posición adecuada al acostarse, lo que puede provocar severos dolores ya sea en la zona cervical, torácica o lumbar.

Es por esto que es fundamental encontrar el colchón y la almohada adecuada para vos, brindarle el mantenimiento  correspondiente y cambiar cuando sea necesario.

El descanso debe ser placentero pero el descanso también es salud, por lo que es de suma importancia para nosotros.
Comuníquese con su proveedor de atención médica si la falta de sueño está interfiriendo con sus actividades diarias.