¿QUÉ ES EL DESCANSO?

Etimológicamente el Descanso sería des-hacer el cansancio o sin-cansancio. De manera general, el descanso es un estado de inactividad del cuerpo y de la mente.

Es considerado el cese momentáneo, reposo, quietud o pausa de una actividad o trabajo que le permite a la persona recuperar fuerzas físicas y también mentales para luego poder continuar con ímpetu su actividad.

Cuando el cuerpo está en reposo, el tono o tensión de las fibras musculares está en su punto mínimo, la mente reposada no se concentra en resolver problemas o tomar decisiones importantes.

El descanso es cuando una persona ejerce una pausa con el fin de reposar y no efectúa ninguna actividad física. En este sentido, el cuerpo se encuentra inactivo y en estado de reposo con el propósito de recuperarse, ya sea física, emocional o mentalmente.

Tiene el propósito de reponer la energía gastada por realizar una actividad, por lo tanto, los músculos de los brazos, piernas y el resto del cuerpo entran en completa relajación.